Our Offer
clase de yoga espontánea (drop in class) 9€
Mensual Tarjeta 30€ - 1 classe a la semana
45€ - 2 classes a la semana, Tarjeta de medio año 150€ - 1 mes gratis (1x a la semana)
Clase de yoga privada: 35€
Clase de prueba: 5€
Estructura de un yoga en estilo de yoga holístico:Relajación inicial, ejercicios de respiración, saludo al sol, serie de asanas, entrenamiento mental, relajación muscular progresiva, entrenamiento autógeno, meditación
Cursos de Meditación
La meditación ayuda a lograr más serenidad, paz interior, energía y alegría en la vida cotidiana. Para muchas personas, la meditación regular se ha convertido en parte de su rutina diaria. Porque ahora mismo, en esta época, es particularmente importante centrarse y encontrar el medio nuevamente.
La lección comienza con varios ejercicios de yoga y respiración para flexibilizar todo el cuerpo y prepararlo para la meditación.
Yoga para el Tinnitus
En este curso, se aprenden muchas técnicas de relajación y ejercicios de yoga, que son particularmente efectivos para aliviar la tensión en el área del cuello, hombros, mandíbula y espalda. Con algunas técnicas de automasaje del Ayurveda se favorece la circulación sanguínea y la relajación de las zonas tensas.