Herzlich Willkommen bei

Ayurveda Yoga Health - Yoga Vidya Torrox Costa

Die Anfahrt:

           - Vom Flughafen mit dem Bus nach Malaga fahren, in Malaga umsteigen - Estación de Autobus de Málaga, dann den Bus nach Torrox Costa nehmen - ALSA - Mal-Cuev N Nerja (Cuevas), hier ist der Link dazu: Flughafen - Torrox Costa (ab 15€ - Fahrt ca. 2 Std.)

Unser Yogaraum

ist einladend, freundlich und gemütlich. Komm vorbei und überzeuge dich selbst.

Besuchen Sie unsere Infrarotkabine.

In der Ayurveda Oasis nutzen wir die Infrarotkabine für eine wohltuende Einstimmung auf die Massagen und Behandlungen.

Ergänzend hat die tiefgende Wärme sehr viele gesundheitliche Vorteile. Das Baden in der Infrarotwärme wird sogar von vielen Ärzten und Therapeuten sehr empfohlen. Es hilft bei Schmerzen, Verspannungen, Rheuma, Entschlackung, hohem Blutdruck, stärkt den Herz-Kreislauf und das Immunsystems uva.

Die Infrarotstrahlung ist ein Teil der natürlichen Sonnenstrahlung und wurde früher schon eingesetzt, um Heilungsprozesse zu beschleunigen. Der große Vorteil von Infrarotkabinen ist, dass die Kreislaufbelastung nicht so hoch ist wie in anderen Saunen.

Lesen Sie hier die weiteren Vorteile....

Mein Name ist Monika Jyoti Krabac. Ich bin die Gründerin der Ayurveda Oasis und des Yoga Vidya Center in Torrox Costa.

Schon im Teenageralter stellte ich mir viele Fragen, die wiederum die Welt, in der ich aufgewachsen bin und den konventionellen Weg, den ich gehen sollte in Frage gestellt haben.  Eine Ausbildung an der Handelsakademie, Studium an der HAW in Hamburg, 10 Jahre in der Modebranche als Designerin, Produktmanagerin und Teamleiterin tätig. So sah meine Welt aus, bis ich in die Selbstständigkeit wechselte, in meine Kraft kam und mich wieder wie ein Mensch gefühlt habe. Es hat lange gedauert. Nun bin ich seit 2017 mit viel Herzblut und vorallem mit Freude, Enthusiasmus und Liebe, selbstständig.

Einen tiefen Durchbruch in meiner Spiritualität habe ich 2009 in meinem ersten Vipassana Retreat in Triebel erlebt. Seitdem beschäftigte ich mich intensiv mit verschiedenen Philosophien, Lebensweisen und Weltanschauungen. Meditation, Yoga und Ayurveda wurden zu meinen täglichen Begleitern. Begeistert  absolvierte ich eine Ausbildung nach der anderen. Yogalehrerin (BYV), Ayurveda Masseurin (BYVG), ayurvedische Ernährungsberaterin (Ayuskama School Rishikesh) und Fastenleiterin (HP Schule I. Richter), spirituelle Beraterin, ganzheitliche Therapeutin, Reiki Lehrerin (alles bei Inge Schubert), Ausdrucksmalleiterin (Susanne Häcker) usw. Und es hört nicht auf, spannend zu werden. Meine Reisen nach Asien, Amerika, Indien und durch Europa haben mich zu einer Cosmopolitin gemacht.

Mit der Zeit wurde ich zu einem großen Fan von Ayurveda. Begeistert von den ayurvedischen Tees, Düften, Ölen, Gewürzen, Massagen und Gerichten, laß ich alles über Ayurveda, was mir in die Hände kam und probierte alles mögliche aus. Dann absolvierte ich mehrere Ausbildungen in Deutschland und in Indien. Ich entdeckte meine Liebe zur Massage und die damit verbundene Möglichkeit, Menschen in ihrer Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen. Meine Vorliebe für gesunde Ernährung konnte sich in der ayurvedischen Küche vollkommen entfalten. Der Zauber der ayurvedischen Gewürze, die Düfte, Farben und meine neue Ernährungsweise - angepasst an meinen Konstitutionstyp Pitta-Vata sind purer Segen. Ich fand ein tiefes Verständnis für die Ayurvedalehre in mir. Das Wissen fühlte sich für mich nicht neu an, sondern als ob es tief in mir verwurzelt wäre. Ich musste es nur abstauben.

Und nun helfe ich Menschen als ayurvedische Ernährungsberaterin ein tieferes Verständnis für ihre Ernährung, ihren Körper und Geist zu erlangen um wieder mehr Wohlbefinden, Liebe und Freude zu erleben.

Unsere Ayurveda Oase und das Yogastudio Yoga Vidya Torrox Costa sind für Sie da. Kommen Sie uns besuchen und genießen Sie das angenehme Ambiente und die schöne Atmosphäre. Herzlich Willkommen!

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