Unser aktueller Wochenplan
Folgende Yogastunden sind für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet:
Präventionsyogakurse - Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Unsere ganzheitlichen Yogakurse werden von den gesetzlichen Kassen nach § 20 SGB V gefördert. Das heisst - durch
unsere spezielle Zertifizierung werden unsere Präventionsyogakurse von
den deutschen Krankenkassen bezuschusst. (Präventionskurs - wird mit Krankenkasse abgerechnet). Grundsätzlich
können Sie 2 Mal im Jahr einen Yogakurs bis zu 80% erstatten lassen.
Melden Sie sich bitte rechtzeitig zu Ihrem Kurs an, bezahlen die Kursgebühr und
dann kann es schon losgehen. Am Ende bekommen Sie von uns eine
Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen, um
die Erstattung zu erhalten. Wichtig ist für die Krankenkasse, dass Sie
mindestens an 80% des Kurses teilgenommen haben, das heißt z.B. an 10
Terminen von 12. Sie können die ausgefallene Stunde in einem anderen Kurs
nachholen.
Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger - Hatha Relax Yoga
Registrierungsnummer:
KU-ST-UU974Z
montags 18 bis 19.15 Uhr
donnerstags 10 bis 11.15 Uhr + 17 bis 18.15 Uhr
12 Termine - Preis 120€ - die Kurse starten alle 3 Monate neu.
Sunshine Yoga/Sunrise/Relax Yoga
Diese Kurse sind für Anfänger und Wiedereinsteiger geignet. Es handelt sich hier um ganzheitliches Yoga mit unterschiedlichen Entspannungs- und Atemübungen, Asanas, Sonnengruss. Sie verhelfen zum Entspannen des Körpers und Geistet wie auch als Prophylaxe.
Fit Mix
- Dieser Gesundheitskurs ist für Personen, die anstatt Yoga leichte Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen machen möchten. Als
besonders angenehm empfinden die Teilnehmer in der gleichen Altersklasse
zu üben. Wir trainieren mit Gurten, Bällen, leichten Gewichten und
Therabändern.
Qi Gong - Ein wunderbarer Kurs, in dem Sie lernen, Ihre Lebensenergie mit uralten, sanften und fließenden Techniken zu aktivieren - Übungen aus dem Qi Gong
Yoga am Strand - Mittwoch morgens findet beim guten Wetter die Yogastunde am Strand statt. Je nach Teilnehmer, sind die Yogastunden mal dynamischer, mal sanfter und ruhiger. Die Yogamatten werden bereit gestellt. Sprechen Sie uns vorher an. Treffpunkt im Yogastudio z.Z. um 9 Uhr. Die Saison startet in Frührling und endet spät im Herbst - je nach Wetter
Yoga bei Ohrgeräuschen/Tinnitus
In diesem Kurs werden unterschiedliche
Entspannungstechniken und Yogaübungen erlernt, die besonders bei den
Verspannungen im Nacken-, Schulter-, Kiefer- und Rückenbereich wirksam
sind. Mit einigen Selbstmassagetechniken aus dem Ayurveda wird die
Durchblutung und Lockerung der verspannten Bereiche gefördert. (auf Anfrage) - besuche unser 5-tätiges Tinnitus Seminar in Bad Meinberg in Deutschland
Preise:
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Monatskarte: 30€ - 1x die Woche
- Monatskarte: 40€
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10er Karte 80€
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Yoga Flat 45€ - hier hast du einen unbegrenzten Zugang zu allen Kursen, die wir anbieten
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Einzelkarte: 10€
- Privatstunde: 40€